🍽️ ひとりごはん
バターステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛ヒレ肉を塩で下味をつけ、オリーブオイルとバター、ニンニク、ホンジュユで焼いた、柔らかい食感のステーキ
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛ヒレ肉適量
- 塩適量
- オリーブオイル適量
- バター1大さじ
- にんにく(みじん切り)3小さじ
- ホンジュユ3大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
オリーブオイル適量牛ヒレ肉適量塩適量
牛ヒレ肉を選び、塩で下味をつけます。オリーブオイルをひいて5分ほど焼いてください。
2
00:00/ 05:00
オリーブオイル適量
途中でオリーブオイルをかけながら5分ほど焼き、肉を裏返します。
3
バター大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ3、ホンジュユ大さじ3を加え、調味料をかけながら焼きます。
4
アルミホイルをかぶせて少しレストし、内部まで均一に火を通します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
755kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
3g
炭水化物
81g
脂質