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🍽️ ひとりごはん

バターステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛ヒレ肉を塩で下味をつけ、オリーブオイルとバター、ニンニク、ホンジュユで焼いた、柔らかい食感のステーキ

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
バターステーキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛ヒレ肉適量
  • 適量
  • オリーブオイル適量
  • バター1大さじ
  • にんにく(みじん切り)3小さじ
  • ホンジュユ3大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
オリーブオイル適量牛ヒレ肉適量適量

牛ヒレ肉を選び、塩で下味をつけます。オリーブオイルをひいて5分ほど焼いてください。

2
00:00/ 05:00
オリーブオイル適量

途中でオリーブオイルをかけながら5分ほど焼き、肉を裏返します。

3

バター大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ3、ホンジュユ大さじ3を加え、調味料をかけながら焼きます。

4

アルミホイルをかぶせて少しレストし、内部まで均一に火を通します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

755kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
3g
炭水化物
81g
脂質
バターステーキ | Cookuru