🍶 おつまみ
エビチリソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッと揚げたエビに甘辛いチリソースが絡んだ、日本風中華料理です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- えび200g
- 長ねぎ1本
- にんにく4個
- しょうが10g
- 片栗粉76g
- 卵白1個
- 水250ml
- ラー油2大さじ
- 清酒15ml
- 豆板醤1大さじ
- ケチャップ5大さじ
- 砂糖5大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく4個
長ねぎ1かけ、しょうが1かけ、にんにく4かけをみじん切りにします。にんにくはあまり細かく刻まず、少し大きめに切って軽く炒めると香りが立ちやすくなります。こうすることで、にんにくが焼けて香ばしさが増します。
2
えび200g
えび10尾の背を開いて背ワタを取り、下処理をします。背に黒い筋があれば取り除き、なければそのまままっすぐに開きます。こうすると揚げたときにえびが膨らみ、形がきれいに仕上がります。
3
えび200g水250ml
片栗粉70gに卵白1個と水50mlを加えてよく混ぜます。えびを加えて衣を均等に絡め、あまり固くならないように水を足して濃度を調整します。卵白だけを使うことで、黄身の生臭さがなく、なめらかに仕上がります。
4
00:00/ 05:00
えび200g
フライパンに揚げ油を入れ、175度に予熱したら、えびを1尾ずつ入れて揚げます。強火のまま1分ほど揚げ、お玉で軽く叩いて熱を逃がし、合計4分間カリッとするまで揚げます。お玉で叩くことで内部の熱が逃げ、破裂を防ぎ、揚げ時間が短縮されます。
5
にんにく4個しょうが10g長ねぎ1本
同じフライパンに油を少々ひき、みじん切りにした長ねぎ、しょうが、にんにくを入れて中火で炒め、香りを出します。にんにくとしょうががしんなりするまで炒めたら、ラー油大さじ2、清酒大さじ1、豆板醤大さじ1を加えて炒めます。香りが立ったら、ケチャップ大さじ5、水1カップ、砂糖大さじ5を加えて煮立たせます。
6
片栗粉76gえび200g
ソースが沸騰し始めたら、片栗粉大さじ0.5と水大さじ2を混ぜた水溶き片栗粉を半量加えてとろみをつけます。揚げたえびを加え、ソースを手早く絡めます。ソースがえびに均等に絡んだら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
582kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
86g
炭水化物
15g
脂質
04







