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アワビの釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

アワビの肝のコクとバターの風味が調和し、深いうま味が楽しめるプレミアムな滋養食、アワビの釜飯です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
アワビの釜飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 2袋
  • あわび4個
  • 昆布2枚
  • 料理酒2大さじ
  • ごま油2大さじ
  • ヨンドゥ1大さじ
  • バター1切れ
  • 醤油2大さじ
  • 赤唐辛子1個
  • えごまの葉3枚
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1
2袋

米はきれいに洗ってざるに上げて水気を切り、水に昆布2枚を入れて昆布だしをあらかじめ取っておきます。米は洗浄済みの製品を使う場合でも、流水で軽くすすぐことをおすすめします。

2
2袋

アワビは身と肝を分け、肝だけを別に集めて包丁で非常に細かく刻みます。刻んだ肝を準備しておいた米に加え、肝の色が米に均一に移るようによく混ぜます。

3
2袋

肝と混ぜた米に料理酒大さじ1、ごま油大さじ1、ヨンドゥ大さじ1を加えて下味をつけます。アワビの身の一部は細かく切って米と一緒に混ぜ、ご飯の食感を良くします。

4
赤唐辛子1個ごま少々

ビビムタレを作ります。赤唐辛子とエゴマの葉を細かく刻んでボウルに入れ、醤油大さじ2、ごま油大さじ1、料理酒大さじ1、いりごまを加えてよく混ぜます。

5
バター1切れ2袋

鋳物鍋に下味をつけた米を入れ、あらかじめ準備した昆布だしを注いでご飯を炊きます。ご飯が炊けている間に、残りのアワビの身に格子状の切り込みを入れ、フライパンでバターと一緒にこんがりと焼きます。

6
バター1切れ

ご飯が炊き上がったら蓋を開け、バター1片を加えて余熱で溶かしながら混ぜます。その上にバターで焼いたアワビをのせ、準備したタレを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

210kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
237g
炭水化物
22g
脂質
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