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超簡単キムチムクサバル

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ぷるぷるのトトリムクと冷たい冷麺スープが絡み合い、暑い夏の食欲をそそる爽やかで冷たい一品です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
超簡単キムチムクサバル
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • トトリムク300g
  • キムチ2大さじ
  • わけぎ少々
  • 青唐辛子1個
  • きざみのり少し
  • 市販の冷麺スープ300ml
  • 少々
  • いりごま少々
  • 濃口醤油2大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • えごま油1大さじ
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
トトリムク300g

トトリムクを食べやすい大きさに長めに切ります。沸騰したお湯で1~2分茹でた後、冷水にさらして水気を切ると、崩れずぷるぷるになります。

2
キムチ2大さじ

酸味の出たキムチは、中の具を軽く取り除き、細かく刻みます。

3
トトリムク300g

ボウルに下処理したトトリムクと濃口醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、えごま油大さじ1、酢大さじ1を入れ、トトリムクが崩れないように優しく和えます。

4
トトリムク300g少々

器に和えたトトリムクを盛り、器の縁に沿って市販の冷麺スープ300mlを注ぎ、氷を浮かべます。

5
きざみのり少し青唐辛子1個いりごま少々キムチ2大さじわけぎ少々

その上に細かく刻んだ酸味の出たキムチ、小口切りにしたわけぎ、青唐辛子、きざみのり、いりごまをトッピングして完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

348kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
53g
炭水化物
17g
脂質
04

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