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バター醤油卵かけご飯

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つくり手고기러버_Meat기분이 저기압일 땐 어디로? 고기 앞으로! 부위별 고기 맛있게 굽는 법부터 시즈닝 하는 법까지, 고기에 대한 모든 것을 A to Z 알려드립니다.

バターの香ばしくまろやかな風味が染み込んだ醤油卵かけご飯です。温かいご飯一粒一粒に濃口醤油の塩気と、こんがり焼いた卵のしっとりとした食感が調和し、口の中でとろけるような満足感のある一品です。忙しい朝に10分で手軽に作れるので、一人暮らしの方の栄養満点なひとりご飯にぴったり。週末のブランチや軽いおもてなしにも特別な味わいで楽しめます。バターの香りがほのかに広がり、半熟卵の柔らかさとご飯のもちもち感が絶妙にマッチし、毎日食べても飽きのこない魅力があります。

調理時間
10
分量
1人分
評価
3.823
バター醤油卵かけご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯0.8杯
  • 2個
  • わけぎ5g
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • バター2大さじ
  • サラダ油15ml
  • いりごま0.1大さじ
02

作り方 をチェック

1
わけぎ5g

わけぎ5gを細かく小口切りにして、飾り用に準備します。こう切ると料理に爽やかな風味が加わります。

2
バター2大さじサラダ油1ml

フライパンにバター大さじ2とサラダ油大さじ1を入れ、中火でゆっくり熱します。バターが溶けて香ばしい香りが立ったら、フライパンが適度に熱くなった状態です。バターだけだと焦げやすいので、サラダ油を一緒に入れて安定して調理します。

3
00:00/ 01:00
2個

バターが完全に溶け、フライパンが十分に熱くなったら、卵2個を割り入れます。中火で白身が白く固まり、縁が少しこんがりとするまで約1分焼きます。黄身は半熟に保ち、柔らかい食感を楽しめます。

4
00:00/ 00:30
料理酒1大さじ濃口醤油1大さじ

卵の白身が固まったら、濃口醤油大さじ1と料理酒大さじ1を加え、弱火で煮詰めながら火を通します。ソースが沸騰し始め、卵に染み込んで塩気とまろやかさが広がるよう、フライパンを軽く揺すりながら全体に絡めます(半熟なら約30秒。完熟の場合は、ヘラで裏返して黄身を完全に固めてください)。

5
ご飯150杯

器にご飯150gを盛り広げ、焼いた卵を上にのせます。フライパンを少し傾けて残ったソースをご飯の周りに回しかけると、ソースが染み込んでしっとりと美味しくなります。

6
わけぎ5gいりごま0.1大さじ

小口切りにしたわけぎを料理の上に全体に散らし、いりごま小さじ0.1を軽くふりかけて仕上げます。わけぎの爽やかな香りといりごまの香ばしさが加わり、見た目も美しく美味しい盛り付けが完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

751kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
58g
炭水化物
49g
脂質
04

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