🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
アルメニア風ホロバツ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肩ロースをスパイスと玉ねぎで和え、オーブンで焼いてフラットブレッドに包んで食べる、もちもちで柔らかなアルメニア風肉料理
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース300g
- 粉唐辛子1大さじ
- 塩0.5大さじ
- パセリ1大さじ
- バジル1大さじ
- みじん切りの玉ねぎ0.5カップ
- レモン汁少し
- 千切りの玉ねぎ2個
02
作り方 をチェック
1
みじん切りの玉ねぎ0.5カップ豚肩ロース300g粉唐辛子1大さじパセリ1大さじバジル1大さじ塩0.5大さじ
豚肩ロースを四角い大きさに切り、粉唐辛子、塩、パセリ、バジル、みじん切りの玉ねぎを加えてよく和えます。こうして先に下味をしっかりつけると肉の味が深まります。
2
和えた肉を串に均等な間隔で刺して準備します。
3
00:00/ 15:00
オーブンを230度に予熱し、肉を入れて15分ずつ両面を裏返しながら焼きます。肉がもちもちで柔らかくなるまでしっかり火を通してください。
4
パセリ1大さじ
焼いたフラットブレッドの上にホロバツをのせ、千切りにした玉ねぎとパセリをのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
885kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
33g
炭水化物
54g
脂質