🍶 おつまみ
鶏手羽先の醤油煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛乳で臭みをしっかり取り除いた鶏手羽先をこんがり焼き、醤油だれで煮絡めた、もちもちで塩気のあるおつまみ料理。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏手羽先600g
- 牛乳200ml
- 丸ごとにんにく3個
- 唐辛子2個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
鶏手羽先600gをボウルに入れ、牛乳200mlを加えて臭みを取るために10分間漬けておきます。こうすると鶏の臭みがなくなり、柔らかい食感が生きます。
2
鶏手羽先600g
漬けておいた鶏手羽先の表面の水分をキッチンペーパーで拭き取ります。このとき水分を取っておかないと、フライパンで焼くときに油が跳ねます。
3
鶏手羽先600g
フライパンに鶏手羽先を入れ、中火よりやや強めの火でこんがりと焼きます。強火にしすぎると焦げやすいので火加減に注意し、ある程度こんがりしたら次の工程に進みます。
4
丸ごとにんにく3個
丸ごとにんにくを加えて、にんにくの香りをしっかり出します。にんにくが香りをしっかり出すように炒めます。
5
00:00/ 01:00
焦げないように中火で炒め、最後の1分だけ強火で煮詰めます。タレがとろりとして味が染み込むまで煮詰めればできあがりです。
6
00:00/ 01:00
唐辛子2個
唐辛子を加えて強火で1分ほど炒めます。最後にいりごまをふりかけて仕上げると、ピリッとした辛味が加わって美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
603kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
8g
炭水化物
36g
脂質
04







