🍶 おつまみ
チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サムジャンでうま味が際立つ甘辛いチェユッポックム。野菜のシャキシャキした食感と肉の柔らかさが調和します。
調理時間
20分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚肩ロース肉500g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子1個
- 濃口醤油2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 料理酒3大さじ
- 水あめ2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン2大さじ
- サムジャン1大さじ
- こしょう0.3小さじ
- ごま油1大さじ
- ごま10g
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/2個を食べやすい大きさに千切りにし、長ねぎ1本を斜め切りにし、青唐辛子2本と赤唐辛子1本を斜め切りにして準備します。こう切ると野菜が均等に火が通り、シャキシャキした食感が保たれます。
2
豚肩ロース肉500gを一口大に切り、キッチンペーパーで血水を拭き取ります。血水を除くと臭みがなくなります。
3
サムジャン1大さじ
ボウルに濃口醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ2、料理酒大さじ3、水あめ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ2、サムジャン大さじ1、こしょう小さじ1/3、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。サムジャンを加えるとうま味が倍増し、塩味が和らいでチェユッポックムの決め手になります。
4
00:00/ 10:00
準備したタレに切った豚肉を入れ、よく和えて10分以上漬け込みます。冷蔵庫で寝かせると肉にタレがよく染み込み、味がアップします。
5
00:00/ 05:00
フライパンにサラダ油少々をひき、中火で熱した後、タレに漬けた肉を入れて炒めます。肉が70%ほど火が通り表面が茶色くなるまで、約5分間混ぜながら炒めて肉汁を閉じ込めます。
6
00:00/ 03:00
青唐辛子2個赤唐辛子1個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
肉が適度に火が通ったら、切っておいた玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子を加え、強火で3分ほどさらに炒め、野菜が軽く火が通りソースが煮詰まるまで絶えず混ぜます。ソースが肉に絡んだら火を止めます。
7
ごま10g
完成したチェユッポックムにいりごま大さじ1を振って仕上げます。香ばしいごまが風味を添えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
504kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
30g
炭水化物
27g
脂質
04







