⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
5分 辛いサムギョプサル炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チェユポックム(豚肉とキムチの炒め)に負けない辛さと、サムギョプサルのもちもちした食感。5分で完成する簡単な一品料理。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サムギョプサル200g
- 玉ねぎ1個
- 粉唐辛子1小さじ
- コチュジャン1大さじ
- ごまソース2大さじ
- 卵2個
- 青唐辛子1個
02
作り方 をチェック
1
サムギョプサル200g
サムギョプサル 200gの上に、玉ねぎ1個をできるだけ薄く切ってのせます。粉唐辛子大さじ1、コチュジャン大さじ1、ごまソース大さじ2を加えて混ぜ、タレを作ります。これだけでチェユポックムに負けない味になります。
2
サムギョプサル200g卵2個
サムギョプサルをフライパンで焼きます。卵2個をよく溶きほぐし、肉の上に回しかけます。卵が固まるまで少し待ちます。
3
00:00/ 05:00
卵2個
優しく混ぜながら形を整えます。肉に火が通り、卵が固まったら火を止めます。これで5分以内に完成です。
4
サムギョプサル200g
熱々の白ご飯の上にのせ、青唐辛子1本を添えます。辛いサムギョプサルの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
858kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
25g
炭水化物
62g
脂質
04







