⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
牛バラ薄切り肉カルビタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チョン・ホヨンシェフスタイルの超簡単牛バラ薄切り肉カルビタンで、たった7分で深くてコクのあるスープの味を出せます。牛バラの旨味とまぐろエキスの旨味が調和した最高の一品です。
調理時間
7分
分量
1人分
評価
★4.8(2)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉200g
- 水500cc
- オイスターソース1大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- みりん1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 長ねぎ適量
- 戻した春雨適量
- 塩1/3大さじ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
鍋に牛バラ薄切り肉200gを入れ、肉に火が通って脂が出るまでしっかり炒めてください。肉を先に炒めることでスープに香ばしい風味がよく移ります。
2
肉に火が通ったら水500ccを注ぎ、オイスターソース大さじ1、まぐろエキス大さじ1、みりん大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を加えて味を調えます。強火でスープが沸騰するまで待ちます。
3
スープがぐつぐつ沸騰してきたら、上に浮かんでくる不純物や泡を丁寧に取り除いてください。こうすることでスープの味が濁らず澄み切ります。
4
長ねぎ適量
小口切りにした長ねぎをたっぷり入れ、あらかじめ戻しておいた春雨を加えて、春雨が透明になるまでひと煮立ちさせます。
5
こしょう少々
塩小さじ1/3を加えて最終的に味を調え、器に盛り付けます。最後にお好みでこしょうを振って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1253kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
62g
炭水化物
29g
脂質