Cookuru
🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん

コチュジャンバターのケガジェ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

珍しい食材のケガジェをコチュジャンバターソースで炒めた、ピリ辛でバターの風味が香る一品です。下処理が簡単なので、家庭で手軽に楽しめます。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
コチュジャンバターのケガジェ炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ケガジェ1個
  • 50ml
  • コチュジャン1大さじ
  • バター1大さじ
  • チキンストック1小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
ケガジェ1個

沸騰したお湯でケガジェを5分ほど茹でて血抜きをし、冷まします。こうすると下処理が簡単になります。茹でたケガジェを取り出して水気を切っておきます。

2
ケガジェ1個

茹でたケガジェの頭を切り落とし、背中と腹の部分だけを切り離します。両側の羽の部分だけを取り除けば、殻が簡単に剥けます。下処理したケガジェを食べやすい大きさにほぐします。

3
ケガジェ1個バター1大さじ

バターをみじん切りにし、コチュジャン大さじ1とチキンストック大さじ1を混ぜてコチュジャンバターソースを作ります。ソースがよく混ざるようにかき混ぜます。このソースがケガジェの風味を引き立てます。

4
ケガジェ1個バター1大さじ

下処理したケガジェをフライパンに入れ、コチュジャンバターソースを加えて炒めます。ソースがよく絡むまで中火で炒めます。完成したコチュジャンバターのケガジェ炒めをお皿に盛り付けてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

150kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
10g
炭水化物
12g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?