🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
コチュジャンバターのケガジェ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
珍しい食材のケガジェをコチュジャンバターソースで炒めた、ピリ辛でバターの風味が香る一品です。下処理が簡単なので、家庭で手軽に楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ケガジェ1個
- 水50ml
- コチュジャン1大さじ
- バター1大さじ
- チキンストック1小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
ケガジェ1個
沸騰したお湯でケガジェを5分ほど茹でて血抜きをし、冷まします。こうすると下処理が簡単になります。茹でたケガジェを取り出して水気を切っておきます。
2
ケガジェ1個
茹でたケガジェの頭を切り落とし、背中と腹の部分だけを切り離します。両側の羽の部分だけを取り除けば、殻が簡単に剥けます。下処理したケガジェを食べやすい大きさにほぐします。
3
ケガジェ1個バター1大さじ
バターをみじん切りにし、コチュジャン大さじ1とチキンストック大さじ1を混ぜてコチュジャンバターソースを作ります。ソースがよく混ざるようにかき混ぜます。このソースがケガジェの風味を引き立てます。
4
ケガジェ1個バター1大さじ
下処理したケガジェをフライパンに入れ、コチュジャンバターソースを加えて炒めます。ソースがよく絡むまで中火で炒めます。完成したコチュジャンバターのケガジェ炒めをお皿に盛り付けてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
150kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
10g
炭水化物
12g
脂質
04







