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🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

春白菜ビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキした春白菜の新鮮な食感と、ピリッと甘酸っぱいタレがご飯と絡み合い、お肉より美味しいビビンバです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
春白菜ビビンバ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 春白菜200g
  • 玉ねぎ1個
  • わけぎ20g
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 1大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • ご飯1杯
  • 2個
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
春白菜200g

春白菜200gを半分に切り、芯の部分と大きな葉は一口大に切ってください。土がたくさんついているので、流水で何度もきれいに洗い、水気を切ります。こうすると春白菜のシャキシャキした食感がそのまま生きます。

2
春白菜200g

玉ねぎ1個を薄くスライスし、わけぎ少々を小口切りにしてボウルに入れます。準備した春白菜も一緒にボウルに入れてください。材料をあらかじめ切っておくと、タレがよく絡みます。

3
00:00/ 03:00

ボウルに粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ1、いわしエキス大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、酢大さじ1、水あめ大さじ1をすべて入れ、材料にさっと絡めてください。タレが材料に均一に絡むように、2~3分間漬けておきます。ピリッと甘酸っぱいタレが染み込めば完璧です。

4
春白菜200g2個

ご飯1膳にタレを和えた春白菜をのせ、卵2個を目玉焼きにしてのせます。フライパンに油少々をひき、卵を焼き、黄身が少し半熟の状態で仕上げてください。卵のコクがビビンバの風味を引き立てます。

5
春白菜200gごま油1大さじ

完成したビビンバにごま油大さじ1を全体に回しかけ、よく混ぜて食べます。ごま油が染み込むと艶が出て、お肉のような深い味わいになります。すぐに食べて、春白菜の瑞々しさを楽しんでください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

896kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
134g
炭水化物
27g
脂質