🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
春白菜ビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキした春白菜の新鮮な食感と、ピリッと甘酸っぱいタレがご飯と絡み合い、お肉より美味しいビビンバです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春白菜200g
- 玉ねぎ1個
- わけぎ20g
- 粉唐辛子6小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- いわしエキス1大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 酢1大さじ
- 水あめ1大さじ
- ご飯1杯
- 卵2個
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
春白菜200g
春白菜200gを半分に切り、芯の部分と大きな葉は一口大に切ってください。土がたくさんついているので、流水で何度もきれいに洗い、水気を切ります。こうすると春白菜のシャキシャキした食感がそのまま生きます。
2
春白菜200g
玉ねぎ1個を薄くスライスし、わけぎ少々を小口切りにしてボウルに入れます。準備した春白菜も一緒にボウルに入れてください。材料をあらかじめ切っておくと、タレがよく絡みます。
3
00:00/ 03:00
ボウルに粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ1、いわしエキス大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、酢大さじ1、水あめ大さじ1をすべて入れ、材料にさっと絡めてください。タレが材料に均一に絡むように、2~3分間漬けておきます。ピリッと甘酸っぱいタレが染み込めば完璧です。
4
春白菜200g卵2個
ご飯1膳にタレを和えた春白菜をのせ、卵2個を目玉焼きにしてのせます。フライパンに油少々をひき、卵を焼き、黄身が少し半熟の状態で仕上げてください。卵のコクがビビンバの風味を引き立てます。
5
春白菜200gごま油1大さじ
完成したビビンバにごま油大さじ1を全体に回しかけ、よく混ぜて食べます。ごま油が染み込むと艶が出て、お肉のような深い味わいになります。すぐに食べて、春白菜の瑞々しさを楽しんでください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
896kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
134g
炭水化物
27g
脂質