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オイネングク(きゅうりの冷たいスープ)黄金比
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
酢、砂糖、塩の6:4:1の黄金比で作る失敗なしのさっぱりとしたオイネングクです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり1個
- 戻したわかめ30g
- 酢6大さじ
- 砂糖4大さじ
- 塩1大さじ
- 水600ml
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり1本を薄く斜め切りにし、さらに細切りにします。均一な厚さに切ると食感が良くなります。
2
戻したわかめ30g
戻したわかめは水気をしっかり絞り、食べやすい大きさにざく切りにします。わかめが長すぎると食べにくいので適度に切ります。
3
ボウルに酢大さじ6、砂糖大さじ4、塩大さじ1を入れます。この6:4:1の比率が冷たいスープの味の決め手です。
4
砂糖4大さじ塩1大さじ
調味料の入ったボウルに冷たい水600mlを注ぎ、砂糖と塩が完全に溶けるまでスプーンでよく混ぜます。
5
きゅうり1個いりごま1大さじ
準備しておいた細切りのきゅうりとわかめをスープに入れ、軽く混ぜ合わせます。最後にいりごまをお好みでふりかけ、香ばしさを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
172kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
35g
炭水化物
2g
脂質
04







