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オイネングク(きゅうりの冷たいスープ)黄金比

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

酢、砂糖、塩の6:4:1の黄金比で作る失敗なしのさっぱりとしたオイネングクです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
オイネングク(きゅうりの冷たいスープ)黄金比
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり1個
  • 戻したわかめ30g
  • 6大さじ
  • 砂糖4大さじ
  • 1大さじ
  • 600ml
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

きゅうり1本を薄く斜め切りにし、さらに細切りにします。均一な厚さに切ると食感が良くなります。

2
戻したわかめ30g

戻したわかめは水気をしっかり絞り、食べやすい大きさにざく切りにします。わかめが長すぎると食べにくいので適度に切ります。

3

ボウルに酢大さじ6、砂糖大さじ4、塩大さじ1を入れます。この6:4:1の比率が冷たいスープの味の決め手です。

4
砂糖4大さじ1大さじ

調味料の入ったボウルに冷たい水600mlを注ぎ、砂糖と塩が完全に溶けるまでスプーンでよく混ぜます。

5
きゅうり1個いりごま1大さじ

準備しておいた細切りのきゅうりとわかめをスープに入れ、軽く混ぜ合わせます。最後にいりごまをお好みでふりかけ、香ばしさを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

172kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
35g
炭水化物
2g
脂質
04

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