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辛旨コリコリ 骨なし鶏足炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コーヒーと焼酎を使って臭みを完全に取り除き、甘辛いタレで炒めた中毒性抜群の骨なし鶏足料理です。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 骨なし鶏足500g
- コーヒーパウダー1小さじ
- 焼酎100ml
- 青唐辛子2個
- わけぎ1個
- いりごま1大さじ
- 水90ml
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- 濃口醤油4大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- おろし生姜0.3大さじ
- 水あめ2大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 15:00
水90ml
きれいに洗った鶏足にコーヒーパウダー小さじ1を入れ、かぶるくらいの水を注いで15分間浸します。コーヒーの成分が鶏足特有の臭みを取り除く役割をします。その後、水で2回ほどすすぎ、水気を切ります。
2
00:00/ 05:00
水90ml
鍋に下処理した鶏足、焼酎100ml、かぶるくらいの水を入れ、火をつけます。沸騰し始めたら浮いてくるアクを取り除きながら5分間下茹でした後、冷水で2回すすいで引き上げます。
3
コチュジャン1大さじこしょう0.5小さじ
ボウルに粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ4、おろし生姜大さじ1/3、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1、水あめ大さじ2、こしょうを入れてよく混ぜ、合わせダレを作ります。コチュジャンは製品によって塩分が異なるので、お好みで調整してください。
4
準備した合わせダレに下茹でした鶏足を入れ、タレがまんべんなく絡むように手で揉み込みます。すぐに調理しても良いですが、タレがしっかり染み込むようにしばらく漬けておくと、より風味が増します。
5
00:00/ 03:00
鍋にタレを絡めた鶏足と水90mlを入れ、中火で炒め始めます。汁気が完全になくなるまで、約3分ほど木べらで混ぜながら炒めます。
6
青唐辛子2個わけぎ1個
小口切りにした青唐辛子とわけぎを加え、軽くひと炒めして香りをつけます。最後にいりごま大さじ1を全体にふりかけて香ばしさを加えたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
674kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
39g
炭水化物
32g
脂質
04







