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ソン・シギョンのツナキムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ねぎ油とエゴマ油で炒めたキムチで深い味わいを出し、ツナ缶のうま味を最大限に引き出したソン・シギョン流6分完成レシピです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
4.52
ソン・シギョンのツナキムチチゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 長ねぎ1本
  • サラダ油30ml
  • 古漬けキムチ150g
  • えごま油2大さじ
  • 400ml
  • いわしエキス1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • ツナ缶1缶
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ1本

長ねぎ1/2本を小口切りにして鍋に入れ、サラダ油大さじ2を加えます。中火で長ねぎの香りが立つまで十分に炒めてねぎ油を作ります。

2

古漬けキムチ150gとエゴマ油大さじ2を加え、キムチがしんなりするまで炒めます。キムチをあらかじめ炒めることでスープの味がまとまり深くなります。

3

水400mlを注ぎ、いわしエキス大さじ1、濃口醤油大さじ1を加えて味を調えます。スープが沸騰し始めたらツナ缶1缶を油ごとすべて加え、うま味を加えます。

4
砂糖0.5大さじ

にんにく(みじん切り)大さじ0.5、粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ0.5を加え、ひと煮立ちさせます。砂糖はキムチの強い酸味を中和し、風味を引き立てます。

5
長ねぎ1本0.5大さじ

塩で足りない味を調えたら、残りの長ねぎ1/2本を加えて仕上げます。最後に加える長ねぎは、さっぱりとした辛味のある後味を出すのに役立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

843kcal
エネルギー
50g
たんぱく質
30g
炭水化物
60g
脂質
04

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