🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
パクチー豚肉炒め(香辣肉絲)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香り高いパクチーとピリッとした赤唐辛子が合わさった、コリコリとした食感の豚肉炒めで、中華風の味わいが絶品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚ロース肉210g
- しょうが4g
- 赤唐辛子4個
- パクチー50g
- わけぎ10g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
豚ロース肉210g
豚ロース肉を炒め物用に買って、一口大の細切りにし、醤油で下味を10分ほどつけておきます。こうすると肉の臭みが取れて柔らかくなります。
2
パクチー50g
パクチーは葉ではなく茎の部分だけを使い、4cmの長さに切って準備します。葉は苦味が強いので、台湾風に茎だけを使うとすっきりした味になります。
3
しょうが4gわけぎ10g
しょうがを強めにみじん切りにして準備しますが、香りが苦手な方は半分だけ使います。わけぎも切っておき、赤唐辛子4本を長めの細切りにして彩りを加えます。
4
00:00/ 02:30
しょうが4g
フライパンに油をひき、強火で熱くなったら細切りの豚肉を入れて中火で2分間炒め、血抜きをします。肉が半分ほど火が通ったらしょうがを入れ、香りを出すために30秒さらに炒めます。
5
00:00/ 02:00
赤唐辛子4個パクチー50gわけぎ10g
赤唐辛子を入れて1分間炒め、パクチーの茎とわけぎを加えて1分さらに強火で手早く炒めて火を止めます。ソースが肉に絡んでとろみがつくまで炒めたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
338kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
7g
炭水化物
14g
脂質