🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
香ばしくてクリーミーなギリシャヨーグルトピーナッツバターりんごデザートボウル

つくり手탱구
香ばしいピーナッツバターと爽やかなりんご、カカオニブの食感が調和したヘルシーなギリシャヨーグルトデザートです。満足感があり、手軽に楽しめるので夜食にぴったり。なめらかな食感と豊かな味わいにやみつきになります!
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ギリシャヨーグルト200g
- ピーナッツバター2大さじ
- りんご1個
- カカオニブ20g
- はちみつ1大さじ
- レモン汁1大さじ
02
作り方 をチェック
1
レモン汁1大さじりんご1個

りんごをよく洗い、皮をむいて薄切りにしてください。酸化を防ぐため、レモン汁を少々ふりかけて保存します。
2
ギリシャヨーグルト200gピーナッツバター2大さじはちみつ1大さじ

ボウルにギリシャヨーグルトを入れ、ピーナッツバターとはちみつを加えてなめらかに混ぜ、クリーム状にします。香ばしい風味が広がるよう、よく混ぜてください。
3
カカオニブ20gりんご1個

混ぜたヨーグルトの上に切ったりんごをのせ、カカオニブを全体にふりかけて完成です。すぐに召し上がって、サクサクした食感をお楽しみください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
644kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
62g
炭水化物
34g
脂質
04







