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じゃがいもとスパムのどんぶり

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパムの旨味とほくほくに煮えたじゃがいもが絡み合い、ご飯が進む濃厚な味わいのじゃがいもどんぶりです。

調理時間
30
分量
3人分
評価
0.00
じゃがいもとスパムのどんぶり
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • じゃがいも400g
  • ランチョンミート200g
  • 玉ねぎ1/2個
  • 長ねぎ1/2個
  • にんにく5個
  • 400ml
  • コチュジャン1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • アルロース1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • こしょう少々
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1

にんにく5片は0.3cm厚さに薄切りにし、玉ねぎ1/2個は大きめのさいの目切りにします。長ねぎ1/2本は0.4cm厚さの斜め切りにしておきます。

2

じゃがいも2個は皮をむき、4等分して1cm厚さの輪切りにします。

3

スパム200gはビニール袋に入れ、手のひらでぎゅっと押して粗めに潰します。こうすると肉のような食感が残ります。

4

中弱火に熱したフライパンに潰したスパムを入れ、油をひかずにこんがりするまで炒めます。

5
00:00/ 02:00
じゃがいも400gにんにく5個

スパムがこんがりしたら、じゃがいもとにんにくを加えて2分ほど一緒に炒めます。

6
00:00/ 01:00

コチュジャン大さじ1、濃口醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ2、アルロースパウダー大さじ1、液体アルロース大さじ2を加え、1分ほどさらに炒めて調味料の深い味わいを引き出します。

7
じゃがいも400g

じゃがいもが程よく火が通ったら、水400mlを注ぎ、よく混ぜます。

8
00:00/ 10:00
じゃがいも400g玉ねぎ1/2個長ねぎ1/2個

沸騰し始めたら玉ねぎと長ねぎを加え、蓋をして10分間煮込み、じゃがいもに味を染み込ませます。

9

最後にごま油大さじ1とこしょう少々を加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

14913kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
43g
炭水化物
18g
脂質
じゃがいもとスパムのどんぶり | Cookuru