Cookuru
🥗 ダイエット・ヘルシー

スカーレット・ヨハンソンのパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

肉や魚介類を使わず、にんにくとハーブの調和でさっぱりとした軽い味わいが魅力のスカーレット・ヨハンソンのパスタです。軽めの夕食メニューとして、重たさなく楽しめます。

調理時間
20
分量
2人分
評価
4.231
スカーレット・ヨハンソンのパスタ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • にんにく4個
  • パセリ38小さじ
  • レモン0.5個
  • 1大さじ
  • スパゲッティ200g
  • エクストラバージンオリーブオイル100ml
  • クラッシュドレッドペッパー1小さじ
  • こしょう1小さじ
  • パルメザンチーズ50g
02

作り方 をチェック

1
にんにく4個

にんにくの芽を取り除き、薄くスライスしてください。約20片を準備し、茶色く焼き色がつくように均一な厚さに切ってください。

2
パセリ38小さじ

パセリを洗った後、細い茎も含めて細かく刻んでください。たっぷりと多めに準備してください。

3
レモン0.5個

レモンを半分に切り、小さめのレモンの半分、または大きめのレモンの1/3程度の果汁を絞って準備してください。種は取り除いてください。

4
スパゲッティ200g

鍋に水2リットルを沸かし、塩20gを加えてスパゲッティを70%程度のアルデンテに茹でてください。麺が少し硬めに残り、ソースが染み込むようにしてください。

5
エクストラバージンオリーブオイル100ml

フライパンにエクストラバージンオリーブオイルを底が覆われる程度にたっぷりと注ぎ、中弱火で予熱してください。オイルが少し温まったら次の工程に進んでください。

6
00:00/ 07:00
にんにく4個

スライスしたにんにくをフライパンに入れ、中弱火でゆっくりと炒めてください。にんにくが一つずつ黄金色の茶色になるまで、約5~7分ほど混ぜながら加熱してください。

7
にんにく4個1大さじ

にんにくが茶色くなったら、クラッシュドレッドペッパー小さじ1、塩とこしょう少々を加えて混ぜてください。香りが立ったらすぐに次の工程に進んでください。

8
パセリ38小さじ

全体が茶色くなったら火を止め、刻んだパセリの半分を加えてよく混ぜてください。パセリの香りが飛ばないように、完全に火を消した状態で行ってください。

9
00:00/ 03:00

茹でた麺と茹で汁をフライパンに入れ、中火で炒めてください。茹で汁がフライパンの1/3から半分程度になるまでソースが煮詰まるように混ぜながら2~3分加熱してください。

10
パルメザンチーズ50gパセリ38小さじ

茹で汁が適度に煮詰まったら火を止め、レモン汁を加えた後、残りのパセリを和えてください。皿に盛り、パルメザンチーズをたっぷりとかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1026kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
97g
炭水化物
60g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?