トルサンカクテギ(からし菜キムチ)
柔らかくしんなりとした食感に、しいたけの出汁と餅米粉のとろみで旨味が深く香り高いトルサンカクテギです。3段階の塩漬けと塩水での揉み込みで、厚い茎もしょっぱくなりすぎずに仕上がります。

材料 をそろえる
- トルサンカクテギ(からし菜)4kg
- わけぎ80g
- 煮干し24g
- 昆布16g
- 乾燥しいたけ2個
- 梨0.8個
- りんご0.8個
- 玉ねぎ0.8個
- にんにく(まるごと)0.8カップ
- しょうが(みじん切り)4g
- 乾燥唐辛子60g
- アミの塩辛12.8大さじ
- いわしエキス12.8大さじ
- 粉唐辛子4.8カップ
- 天日塩57.6大さじ
- 水3152ml
- もち米粉19.2g
作り方 をチェック
トルサンカクテギ(からし菜)を下処理し、汚れた部分だけを軽く整え、水でさっと濡らして水気を切ります。きれいに並べて傷みを防ぎ、薬味がよく絡むように準備します。こうすると後で和えるときに均一になります。
準備した天日塩5カップを茎の側にたっぷり振りかけ、1層ずつ重ねて2時間、1回目の塩漬けをします。茎だけに塩を振り、葉が塩漬けされすぎないようにし、にがりが抜けた天日塩を使って水気なくきれいに漬けます。葉は柔らかいので一度に漬けるとバランスが悪くなります。
2時間後、別の容器に移し、水5Lに天日塩4カップを溶かし、葉の側にゆっくり注いで1時間、2回目の塩漬けをします。ゆっくり注いで徐々に染み込ませ、しんなりするまで待ちます。別の容器を使うことで均等に漬かります。
再び元の容器に移して1時間、3回目の塩漬けをし、合計約4時間漬けます。完全にしんなりし、茎が硬くならないまで様子を見ながら裏返します。塩漬けがカクテギの要で、柔らかい食感のために丁寧に行います。
水10カップ(1.8L)に乾燥しいたけ5個を半分に切って入れ、中火で10分煮ます。しいたけがふっくらと柔らかくなり香りが立つまで煮て、旨味を出します。スライスしいたけが出汁の味を早く出してくれます。
沸騰した出汁に昆布40gと煮干し60gを入れ、さらに10分煮た後、すべての具材を取り出します。長く煮ると味が落ちるので正確に10分守り、残った出汁は二度煮出してテンジャンチゲなどに活用します。ぐつぐつ煮えて味が染み込んだら止めます。
別の水2カップにもち米粉大さじ4を溶き、沸騰した出汁に注いで素早くかき混ぜ、10回ほど混ぜます。のりのように固まるまで混ぜて完成させ、十分に冷まします。冷水で溶かさず、熱い出汁に入れてよく混ざります。
梨2個、りんご2個、玉ねぎ2個、にんにく(まるごと)2カップ、しょうが(みじん切り)大さじ1、乾燥唐辛子150gをミキサーに入れて滑らかに挽き、大きなボウルに集めます。乾燥唐辛子は粒を少し残し、唐辛子の種の水も加えて旨味と色を増します。
挽いた薬味に粉唐辛子6カップ、アミの塩辛2カップ、いわしエキス2カップ、追加のいわしエキス2カップと冷ましたもち米粉のりを加え、よく混ぜます。20〜30分おいて粉唐辛子がふやけて色がなじむようにします。味を見て調整します。
塩漬けしたカクテギをきれいな水で2回すすぎ、水気を切って、塩水の中で茎の側を束ねて素早く揉み込み、柔らかくします。塩水の中で揉むとべたつかずに柔らかくなり、香りが立ちます。葉は揉みません。
揉んだカクテギの茎に薬味をまんべんなく塗り、葉は軽くなでて絡めます。1層ずつ重ねて内側まで揉み込み、薬味が染み込むようにし、わけぎの一部を混ぜます。茎中心にたっぷり塗って食感を生かします。
栄養メモ
1人分あたりの目安







