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ドライエイジング鴨胸肉ステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ドライエイジングで肉の旨味を凝縮させた鴨胸肉をパリッと焼き上げ、爽やかなハニーマスタードソースを絡めた贅沢なステーキです。
調理時間
45分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鴨胸肉1個
- はちみつ1大さじ
- バター0.7大さじ
- レモンの皮のすりおろし5g
- ホールグレインマスタード1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 塩0.1大さじ
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
鴨胸肉1個
鴨胸肉を骨から外す際、皮が肉を完全に包むように処理します。肉が外部に露出しないことで、ドライエイジング中に肉が乾燥するのを防げます。
2
処理した鴨を熱湯で軽く茹でて殺菌し、表面の余分な脂を洗い流します。その後冷水で冷やして水気を完全に取り、0度でドライエイジングを行います。
3
乾燥した鴨の胸肉部分を骨に沿って包丁を入れ、分離します。鎖骨、肩甲骨、肋骨を順に取り除きます。筋膜や血管もきれいに取り除いて整えます。
4
00:00/ 05:00
サラダ油15ml
フライパンにサラダ油をひき、皮を下にして置き、重しで押さえます。弱火で約5分かけてゆっくり焼き、皮をこんがりとパリッとさせます。
5
ホールグレインマスタード1大さじレモンの皮のすりおろし5gはちみつ1大さじこしょう0.5小さじバター0.7大さじ
皮から出た油を半分ほど拭き取り、はちみつ、バター、レモンの皮のすりおろし、ホールグレインマスタード、こしょうを加えて混ぜ、ソースを作ります。
6
鴨胸肉1個
ソースが沸騰したら、鴨胸肉の皮側だけにソースが十分に絡むように軽く煮絡めます。肉の内側までソースがつかないように注意しながら風味を付けます。
7
塩0.1大さじ
焼き上がったステーキをしばらく休ませ、食べやすい大きさに切ります。断面に塩を軽く振って味を調え、肉汁が生きているうちに盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
736kcal
エネルギー
71g
たんぱく質
25g
炭水化物
40g
脂質
04







