👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
牛テール焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
霜降りが豊かなオーストラリア産牛テールを炭火で焼き、コラーゲンが花のように浮き出て、もちもちとした食感と噛み応えがあり、旨味たっぷりのソース焼きです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛テール500g
- ヨンドゥ3大さじ
- にんにく3個
- しょうが10g
- えごま油1大さじ
- はちみつ1大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
牛テール500g
マジャン洞でオーストラリア産MBS8等級の牛テールを購入し、3〜4mmの厚さに薄くスライスします。韓牛1等級以上のように霜降りが多いので厚めに切っても美味しく、ハサミで家で切るのも良いです。こうして準備すると炭火焼きの際に脂とコラーゲンがよく染み出ます。
2
にんにく3個しょうが10g
にんにくは細かくみじん切りにしてソースに入れ、噛むたびに味と香りが広がるようにします。香りだけ必要な場合は潰し、味を出したい場合はみじん切りにするのがポイントです。しょうがはすりおろして加え、香りを添えます。
3
ヨンドゥ3大さじにんにく3個しょうが10g
ヨンドゥにみじん切りにんにく、すりおろししょうが、えごま油大さじ1、はちみつ大さじ1を混ぜてソースを作ります。ヨンドゥは化学調味料ではなく天然素材でオイスターソースの代わりとなり、肉の色を赤く鮮やかにし発色を良くします。入れすぎず適量で本来の味を保ちます。
4
牛テール500g
スライスした牛テールを冷凍状態のまま、ヨンドゥソースで軽く漬け込みます。冷蔵ではなく冷凍で焼くと脂がくっつかずきれいに焼けます。漬けた肉はすぐに焼けるので便利です。
5
00:00/ 05:00
炭火グリルに強火で乗せ、片面だけ焼きます。脂が溶けて落ち、コラーゲンが花のように巻き上がるまで焼き、裏返さず約5分置きます。煙が出るほど熱くして、外はカリッと中はもちっとさせます。
6
牛テール500gこしょう0.5小さじ
花のように巻き上がった牛テールにソースを塗って食べ、こしょうを少々振ります。骨の脇の肉をかじって食べるのが最も美味しく、口の中に旨味が長く残ります。オーブンで温めて再加熱しても良いです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
745kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
13g
炭水化物
57g
脂質
04







