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牛テール焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

霜降りが豊かなオーストラリア産牛テールを炭火で焼き、コラーゲンが花のように浮き出て、もちもちとした食感と噛み応えがあり、旨味たっぷりのソース焼きです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
牛テール焼き
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛テール500g
  • ヨンドゥ3大さじ
  • にんにく3個
  • しょうが10g
  • えごま油1大さじ
  • はちみつ1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
牛テール500g

マジャン洞でオーストラリア産MBS8等級の牛テールを購入し、3〜4mmの厚さに薄くスライスします。韓牛1等級以上のように霜降りが多いので厚めに切っても美味しく、ハサミで家で切るのも良いです。こうして準備すると炭火焼きの際に脂とコラーゲンがよく染み出ます。

2
にんにく3個しょうが10g

にんにくは細かくみじん切りにしてソースに入れ、噛むたびに味と香りが広がるようにします。香りだけ必要な場合は潰し、味を出したい場合はみじん切りにするのがポイントです。しょうがはすりおろして加え、香りを添えます。

3
ヨンドゥ3大さじにんにく3個しょうが10g

ヨンドゥにみじん切りにんにく、すりおろししょうが、えごま油大さじ1、はちみつ大さじ1を混ぜてソースを作ります。ヨンドゥは化学調味料ではなく天然素材でオイスターソースの代わりとなり、肉の色を赤く鮮やかにし発色を良くします。入れすぎず適量で本来の味を保ちます。

4
牛テール500g

スライスした牛テールを冷凍状態のまま、ヨンドゥソースで軽く漬け込みます。冷蔵ではなく冷凍で焼くと脂がくっつかずきれいに焼けます。漬けた肉はすぐに焼けるので便利です。

5
00:00/ 05:00

炭火グリルに強火で乗せ、片面だけ焼きます。脂が溶けて落ち、コラーゲンが花のように巻き上がるまで焼き、裏返さず約5分置きます。煙が出るほど熱くして、外はカリッと中はもちっとさせます。

6
牛テール500gこしょう0.5小さじ

花のように巻き上がった牛テールにソースを塗って食べ、こしょうを少々振ります。骨の脇の肉をかじって食べるのが最も美味しく、口の中に旨味が長く残ります。オーブンで温めて再加熱しても良いです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

745kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
13g
炭水化物
57g
脂質
04

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