⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
アーリオ・オーリオ・パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくとオリーブオイルの香ばしさが主体のシンプルなイタリアンパスタで、鷹の爪の辛みとチーズのコクが合わさり、あっさりとした味わいに仕上がります。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ95g
- 水1000ml
- 塩0.6大さじ
- オリーブオイル45g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- にんにく(丸ごと)10個
- 玉ねぎ(みじん切り)16大さじ
- 鷹の爪3小さじ
- 茹で汁400ml
- グラナ・パダーノチーズ15g
- パセリ1小さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋に水1Lを入れ、塩10gを加えて沸かします。沸騰したお湯にパスタ95g(98本)を入れて茹でます。麺が茹で上がったら水気を切らずに、茹で汁ごと使います。
2
フライパンにオリーブオイル45gをたっぷり入れ、中火にかけて温めます。オイルが熱くなったら、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて炒め、にんにくの香りを出し、煙が少し立つまで保ちます。
3
00:00/ 03:00
みじん切りにした玉ねぎ大さじ1(15g)を加えて炒め、さらに丸ごとのにんにく10個を加えます。鷹の爪3個を潰して加え、ソースを作ります。ソースが香ばしい香りを放つまで中火で2〜3分炒めます。
4
パスタ95g茹で汁400ml
茹でたパスタをフライパンに移し、オイルソースと和えます。茹で汁をお玉1〜2杯加え、とろみがつくまで混ぜながら炒めます。ソースが麺に均等に絡んだら火を止めます。
5
グラナ・パダーノチーズ15gパスタ95gパセリ1小さじ
パスタをお皿にきれいに盛ります。グラナ・パダーノチーズを少々ふりかけ、パセリを軽くのせて仕上げます。チーズが少し溶けるまでしばらく置けば完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
904kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
93g
炭水化物
52g
脂質
04







