地中海風鶏むね肉ときゅうりのサラダ

きゅうり1本をよく洗い、両端を切り落としてから一口大に角切りにし、ボウルに入れます。

ミニトマトを半分に切り、準備したきゅうりの入ったボウルに加えます。

オリーブオイル、レモン汁、アルロースを順に加え、さわやかで甘い味わいのベースを作ります。

にんにく（みじん切り）大さじ0.5とこしょう少々をふりかけ、サラダのうま味と風味を引き出します。

一口大に切った鶏むね肉を加え、ドレッシングがすべての具材に均等になじむように軽く和えて完成です。