👨🍳 シェフのレシピ🥗 ダイエット・ヘルシー
焼きとうもろこしごはん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
とうもろこしの甘みと焦がしバター醤油の香ばしさが絶妙な、炊飯器で作る絶品とうもろこしご飯です。YouTube動画から抽出したレシピのため、元動画の表現と一部異なる場合があります。
調理時間
45分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- とうもろこし適量
- お米、醤油(大さじ1/2)、料理酒、塩昆布を入れ、5g
- 料理酒適量
- 醤油適量
- 水適量
- 塩昆布5g
- サラダ油適量
- 塩少々
- みりん適量
- バター10g
- 大葉適量
02
作り方 をチェック
1
とうもろこし適量
とうもろこしの皮を剥き、半分に切ってから包丁で実をこそげ落とします。芯は出汁が出るので捨てずに取っておいてください。
2
00:00/ 90:00
とうもろこし適量料理酒適量塩昆布5g醤油適量水適量
炊飯釜に研いだお米、醤油(大さじ1/2)、料理酒、塩昆布を入れ、2合の目盛りまで水を加えて混ぜます。とうもろこしの芯をのせ、冷蔵庫で30分から1時間浸水させてください。
3
水適量
浸水が終わったら、炊飯器の早炊きモードで炊飯を開始します。浸水させることでお米の芯まで水分が行き渡り、ふっくらと炊き上がります。
4
とうもろこし適量サラダ油適量塩少々
フライパンにサラダ油を熱し、とうもろこしの実と塩を入れて中火で炒めます。表面に軽く焼き色が付くまで炒めることで、香ばしい香りが立ちます。
5
みりん適量バター10g醤油適量水適量
みりん、醤油(大さじ1)、バターを加え、調味料が煮詰まって香ばしい香りが立つまで炒めます。火を止めて水を加え、フライパンの底の焦げをこそげ落としながら実と絡めてください。
6
とうもろこし適量大葉適量
炊き上がったご飯から芯を取り除き、細かく刻んだ大葉と炒めたとうもろこしをすべて加えます。しゃもじで切るように全体をムラなく混ぜ合わせれば完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
250kcal
エネルギー
0g
たんぱく質
0g
炭水化物
2g
脂質