⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コチュジャン卵ご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャンを加えたピリ辛で手軽な卵ビビンバです。ツナや海苔を加えてビビンバ風に楽しめます。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵3個
- サラダ油11ml
- 塩0.1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- ごま油0.3大さじ
- 味付け海苔4.5g
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
サラダ油11ml卵3個塩0.1大さじ
フライパンにサラダ油をひき、卵2個を割り入れて目玉焼きを作ります。塩を少々ふって味を調え、こんがりとするまで焼きます。こうすると卵が柔らかく美味しく仕上がります。
2
コチュジャン1大さじ味付け海苔4.5gご飯1杯
熱いご飯の上にコチュジャン大さじ1とごま油大さじ1を入れ、よく混ぜ合わせます。目玉焼きをのせ、味付け海苔を加えて混ぜながら食べます。コチュジャンがご飯に染み込んで甘辛い味になるよう、しっかり混ぜてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
707kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
74g
炭水化物
33g
脂質