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マルチプルガーリックカルビ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

肉汁たっぷりの牛カルビ肉に、粗く刻んだにんにくと旨味たっぷりのタレを合わせ、ピリッとした風味が絶品のご飯泥棒料理です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
マルチプルガーリックカルビ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛カルビ肉(クーパンで購入)1kg
  • にんにく300g
  • 濃口醤油3大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 梅シロップ1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • アルロース2大さじ
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1

牛カルビ肉はキッチンペーパーで血をしっかり拭き取ります。肉の繊維に逆らって切り込みを入れると、タレが染み込みやすくなり食感が柔らかくなります。

2
にんにく300g

にんにくは、噛み応えが感じられる程度に粗く刻みます。チョッパーを使うと、好みの大きさに簡単に刻めます。

3
オイスターソース1大さじ梅シロップ1大さじアルロース2大さじにんにく300g濃口醤油3大さじこしょう少々料理酒2大さじごま油1大さじ

ボウルに下処理した牛カルビ肉、刻みにんにく、濃口醤油、オイスターソース、料理酒、梅シロップ、ごま油、アルロース、こしょうをすべて入れます。タレが肉に均等に絡むようにしっかり混ぜ合わせます。

4
00:00/ 30:00

タレを絡めた肉は冷蔵庫で30分ほど漬け込みます。漬け込むことで肉に味がしっかり染み込み、より美味しくなります。

5
にんにく300g

熱したフライパンに漬け込んだ牛カルビ肉を並べ、こんがりと焼きます。肉の脂とにんにくの香りが調和し、美味しく焼き上がるまで十分に焼いて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1983kcal
エネルギー
112g
たんぱく質
71g
炭水化物
107g
脂質
04

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