🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
マルチプルガーリックカルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉汁たっぷりの牛カルビ肉に、粗く刻んだにんにくと旨味たっぷりのタレを合わせ、ピリッとした風味が絶品のご飯泥棒料理です。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛カルビ肉(クーパンで購入)1kg
- にんにく300g
- 濃口醤油3大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 料理酒2大さじ
- 梅シロップ1大さじ
- ごま油1大さじ
- アルロース2大さじ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
牛カルビ肉はキッチンペーパーで血をしっかり拭き取ります。肉の繊維に逆らって切り込みを入れると、タレが染み込みやすくなり食感が柔らかくなります。
2
にんにく300g
にんにくは、噛み応えが感じられる程度に粗く刻みます。チョッパーを使うと、好みの大きさに簡単に刻めます。
3
オイスターソース1大さじ梅シロップ1大さじアルロース2大さじにんにく300g濃口醤油3大さじこしょう少々料理酒2大さじごま油1大さじ
ボウルに下処理した牛カルビ肉、刻みにんにく、濃口醤油、オイスターソース、料理酒、梅シロップ、ごま油、アルロース、こしょうをすべて入れます。タレが肉に均等に絡むようにしっかり混ぜ合わせます。
4
00:00/ 30:00
タレを絡めた肉は冷蔵庫で30分ほど漬け込みます。漬け込むことで肉に味がしっかり染み込み、より美味しくなります。
5
にんにく300g
熱したフライパンに漬け込んだ牛カルビ肉を並べ、こんがりと焼きます。肉の脂とにんにくの香りが調和し、美味しく焼き上がるまで十分に焼いて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1983kcal
エネルギー
112g
たんぱく質
71g
炭水化物
107g
脂質
04







