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リュ・スヨンのサムジャン鶏肉炒め煮

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サムジャンを加えて旨味を最大化し、鶏肉を先に焼いて風味を引き出したリュ・スヨン流の超簡単鶏肉炒め煮です。

調理時間
40
分量
3人分
評価
0.00
リュ・スヨンのサムジャン鶏肉炒め煮
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 鶏肉(炒め煮用)1kg
  • 適量
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 長ねぎ1本
  • サムジャン1大さじ
  • 粉唐辛子4大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • 1L
  • じゃがいも2個
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子4個
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも2~3個青唐辛子4個長ねぎ1本玉ねぎ1個

鶏肉は脂と内臓を取り除き、きれいに洗って準備します。長ねぎ、じゃがいも、玉ねぎ、青唐辛子は食べやすい大きさに切って準備します。

2
00:00/ 03:00
適量

鍋の底に鶏肉の皮面が触れるように並べ、塩を振って下味をつけます。中火で3分間加熱した後、裏返して少し加熱し、鶏の脂を十分に出します。

3
00:00/ 25:00
にんにく(みじん切り)1大さじサムジャン1大さじじゃがいも2~3個粉唐辛子4大さじ青唐辛子4個長ねぎ1本玉ねぎ1個砂糖3大さじ1L

にんにく(みじん切り)と長ねぎを加えて軽く炒め、ねぎの香りを出します。その後、醤油、粉唐辛子、砂糖、水、じゃがいも、玉ねぎ、青唐辛子、サムジャンをすべて加え、強めの中火で25分間煮込んで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1680kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
50g
炭水化物
52g
脂質
04

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