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キム・ジェジュンの超簡単カルビタン(牛肉大根スープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛バラ薄切り肉の香ばしい脂と大根のさっぱりとした味わいが調和し、短時間で深い味わいを出すカルビタンスタイルの牛肉大根スープです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
キム・ジェジュンの超簡単カルビタン(牛肉大根スープ)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 大根0.5個
  • 長ねぎ1本
  • 牛バラ薄切り肉300g
  • 濃口醤油1大さじ
  • ツナエキス2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 600ml
  • 牛肉だしの素1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

大根2切れを一口大の薄切りにし、長ねぎ1本を小口切りにして準備します。材料をあらかじめ下ごしらえしておくと調理時間を短縮できます。

2

熱したフライパンに牛バラ薄切り肉300gを入れ、肉の脂が十分に出るまで炒めます。肉を先に炒めることでスープに深い風味が加わります。

3
大根0.5個

炒めた肉に切った大根、濃口醤油大さじ1、ツナエキス大さじ2、ごま油大さじ1を加えます。調味料が大根と肉によく絡むように、フライパンで押し付けるように一緒に炒めます。

4
600ml

材料が十分浸るくらいの水600mlを注ぎ、強火で沸かします。水の量はお好みで調整し、だしが濃く出るのを待ちます。

5
長ねぎ1本

スープがぐつぐつ沸騰したら、牛肉だしの素大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、下ごしらえした長ねぎを加えます。だしの素を加えると短時間でうま味のあるスープが完成します。

6
牛バラ薄切り肉300gこしょう0.5小さじ

最後にこしょうをお好みで振って仕上げます。器に盛り付けて完成です。熱いうちに食べると牛バラ薄切り肉の香ばしさを存分に味わえます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1740kcal
エネルギー
109g
たんぱく質
22g
炭水化物
134g
脂質
04

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