🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ブルダックソースで作るピリ辛ソーセージ野菜炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ケチャップの酸味とブルダックソースの辛味が絶妙にマッチした、やみつきになるソーセージと野菜の炒め物です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ウィンナーソーセージ200g
- 玉ねぎ1/2個
- ケチャップ4大さじ
- ブルダックソース2大さじ
- 砂糖0.3大さじ
- ブロッコリー少々
- にんじん少々
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
ウィンナーソーセージ200gブロッコリー少々にんじん少々玉ねぎ1/2個
ウィンナーソーセージには切り込みを入れて準備し、玉ねぎ、ブロッコリー、にんじんは食べやすい大きさに切ってください。
2
サラダ油少々
熱したフライパンにサラダ油をひき、ソーセージと切った野菜を入れてこんがりと炒めてください。
3
ケチャップ大さじ4、ブルダックソース大さじ2、砂糖小さじ0.3を加え、調味料が材料に均一に絡むように手早く炒めて仕上げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
638kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
54g
炭水化物
58g
脂質
04







