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アウトバック風バーベキューポークリブ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

アウトバックの味をそのまま再現した甘辛いバーベキューポークリブです。エアフライヤーを使って家庭でも簡単に専門店レベルの料理を楽しめます。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
アウトバック風バーベキューポークリブ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚カルビ(下焼き用)1kg
  • 濃口醤油4大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • ケチャップ2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 粉チーズ0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
こしょう0.5小さじ

ボウルに濃口醤油大さじ4、オリゴ糖大さじ2、梅シロップ大さじ2、ケチャップ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょうを入れてよく混ぜ、バーベキューソースを作ります。

2

下焼きされた豚カルビ1kgを用意し、骨の節に沿って1本ずつ食べやすい大きさに切ります。

3
00:00/ 03:00

エアフライヤーのバスケットにカルビを重ならないように並べ、準備したソースの3分の2をハケを使って表裏にしっかり塗ります。

4
00:00/ 07:00

190度に予熱したエアフライヤーで7分間焼きます。高温で素早く焼いて肉汁を閉じ込めます。

5
00:00/ 14:00

7分後、カルビを裏返し、残りのソースをすべて塗ります。再び190度で7分間追加で焼き、タレをしっかり絡めます。

6
粉チーズ0.5小さじ

こんがり焼けたポークリブを皿に盛り、粉チーズをふりかけて仕上げます。チーズの香ばしさが風味を引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1411kcal
エネルギー
93g
たんぱく質
41g
炭水化物
100g
脂質
04

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