Cookuru
🏠 ホームパーティー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

5種の豆の風味がたっぷり!コンチョンコンチョンコンチョンコンチョンコンチョン冷麺

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

絹ごし豆腐と豆乳、ピーナッツバターなど様々な豆製品をブレンダーで撹拌し、クリームのように滑らかで濃厚な味わいの変わり種冷麺レシピです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
5種の豆の風味がたっぷり!コンチョンコンチョンコンチョンコンチョンコンチョン冷麺
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 絹ごし豆腐1丁
  • 豆乳400ml
  • クッカンジャン1.5大さじ
  • 無糖ピーナッツバター1大さじ
  • ヨンドゥ1大さじ
  • 0.1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • そうめん100g
  • きゅうり0.3個
  • トマト0.3個
  • 黒豆30g
02

作り方 をチェック

1
絹ごし豆腐1丁豆乳400ml

ブレンダーに絹ごし豆腐1パックと市販の豆乳をたっぷり注ぎます。絹ごし豆腐を一緒に入れると、スープの質感が格段に滑らかでクリーミーになり、上品な味わいになります。

2

クッカンジャン大さじ1.5と無糖ピーナッツバター大さじ1を加えます。ピーナッツバターは砂糖不使用のものを使うことで、冷麺特有の香ばしい風味を邪魔せず、深みをプラスします。

3
ヨンドゥ1大さじ

ブレンダーを強にかけ、材料がクリーム状になるまで十分に撹拌します。途中でヨンドゥ(豆発酵液)大さじ1、塩2つまみ、砂糖小さじ1.5を加え、うま味と味を整えます。

4
きゅうり0.3個トマト0.3個

トッピング用のきゅうりは薄く千切りにし、トマトは適当な大きさに切ります。きゅうりを切る際、最初の一片を包丁の側面に貼り付けておくと、残りの切れ端が包丁にくっつかず、ずっと楽に切れます。

5
そうめん100gきゅうり0.3個トマト0.3個豆乳400ml黒豆30g

茹でて冷水で洗ったそうめんを器に盛り、準備した豆乳をたっぷりかけます。その上に千切りきゅうり、トマト、黒豆をトッピングして、きれいに仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

902kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
114g
炭水化物
28g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?