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5種の豆の風味がたっぷり!コンチョンコンチョンコンチョンコンチョンコンチョン冷麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
絹ごし豆腐と豆乳、ピーナッツバターなど様々な豆製品をブレンダーで撹拌し、クリームのように滑らかで濃厚な味わいの変わり種冷麺レシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 絹ごし豆腐1丁
- 豆乳400ml
- クッカンジャン1.5大さじ
- 無糖ピーナッツバター1大さじ
- ヨンドゥ1大さじ
- 塩0.1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- そうめん100g
- きゅうり0.3個
- トマト0.3個
- 黒豆30g
02
作り方 をチェック
1
絹ごし豆腐1丁豆乳400ml
ブレンダーに絹ごし豆腐1パックと市販の豆乳をたっぷり注ぎます。絹ごし豆腐を一緒に入れると、スープの質感が格段に滑らかでクリーミーになり、上品な味わいになります。
2
クッカンジャン大さじ1.5と無糖ピーナッツバター大さじ1を加えます。ピーナッツバターは砂糖不使用のものを使うことで、冷麺特有の香ばしい風味を邪魔せず、深みをプラスします。
3
ヨンドゥ1大さじ
ブレンダーを強にかけ、材料がクリーム状になるまで十分に撹拌します。途中でヨンドゥ(豆発酵液)大さじ1、塩2つまみ、砂糖小さじ1.5を加え、うま味と味を整えます。
4
きゅうり0.3個トマト0.3個
トッピング用のきゅうりは薄く千切りにし、トマトは適当な大きさに切ります。きゅうりを切る際、最初の一片を包丁の側面に貼り付けておくと、残りの切れ端が包丁にくっつかず、ずっと楽に切れます。
5
そうめん100gきゅうり0.3個トマト0.3個豆乳400ml黒豆30g
茹でて冷水で洗ったそうめんを器に盛り、準備した豆乳をたっぷりかけます。その上に千切りきゅうり、トマト、黒豆をトッピングして、きれいに仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
902kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
114g
炭水化物
28g
脂質
04







