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半熟卵の醤油漬け

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

とろりとした半熟卵が旨味たっぷりのタレに漬かり、ご飯が進むおかずに。野菜も加わり彩りと風味が豊かです。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
半熟卵の醤油漬け
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 卵(殻付き1番)20個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子5個
  • 赤唐辛子2個
  • にんじん6個
  • 濃口醤油16大さじ
  • 料理酒16大さじ
  • 480ml
  • オイスターソース1大さじ
  • スライスにんにく30g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00

冷たい卵(殻付き1番)20個をぬるま湯に5分ほど浸し、温度を上げます。こうすると沸騰したお湯に入れた時に割れません。お湯が沸騰したら中火にし、お玉で慎重に卵を入れます。

2
00:00/ 06:00

強火に戻して6分間茹で、半熟にします。タイマーを正確にセットして時間を守ってください。箸で刺した時に液が出ず、ぷるんとしたら出来上がりです。

3
00:00/ 01:00
480ml

すぐに冷水に取り、1分ほど冷やします。水を何度か替えながら急速冷却し、黄身がとろりと保たれるようにします。殻がむきやすくなります。

4
00:00/ 01:00

濃口醤油1カップ、料理酒1カップ、水2カップ、オイスターソース大さじ1、スライスにんにくひとつかみを鍋に入れ、中火で沸騰させます。1分ほどにんにくの香りが立ったら火を止め、完全に冷まします。沸騰させることで保存期間が延びます。

5
にんじん6個

玉ねぎ半個を一口大に切り、長ねぎ20cm、青唐辛子5本、赤唐辛子2本、にんじんスライス6枚を細かく切ります。大きすぎる場合は半分に切って混ぜやすくします。にんじんは旨味を出す調味料の役割をします。

6
480ml

冷水に浸した半熟卵を、水で少し濡らしながら殻をむきます。とろりとした黄身を崩さないように注意してください。新鮮な卵なら塩や酢なしでもきれいにむけます。

7

完全に冷めたタレに、むいた卵と切った野菜をすべて入れます。容器がいっぱいになるように入れ、蓋を閉めます。一日ほど室温または冷蔵庫で寝かせて味をなじませます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

542kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
41g
炭水化物
24g
脂質
04

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