⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
春白菜のビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
春白菜の鮮やかな甘みとシャキシャキした食感が生きている簡単ビビンバ。目玉焼きをのせて、お肉より美味しい一食。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春白菜700g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 魚醤1大さじ
- ツナ缶の汁2大さじ
- ヨンドゥ1.5大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- ごま油0.5大さじ
- ご飯1杯
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
春白菜700g
春白菜は異物が多いので、水に何度か浸けてしっかり洗います。大きいものは1cm程度に切った感じに下ごしらえします。こうするとしんなりせずシャキシャキ感が保たれます。
2
春白菜700g
大きめのボウルに、にんにく(みじん切り)大さじ1、魚醤大さじ1、ツナ缶の汁大さじ2、ヨンドゥ大さじ1.5、粉唐辛子大さじ2を入れて、まずよく混ぜます。塩辛くてピリ辛な味付けベースができたら、春白菜を加えます。春白菜自体が甘いので、追加の甘みは加えません。
3
春白菜700g
春白菜に味付けを軽く絡めます。強く揉まず、手でそっと和えてしんなりさせないようにします。すぐに食べられるように、その都度和えます。
4
春白菜700gごま油0.5大さじご飯1杯
残ったご飯に和えた春白菜をのせ、ごま油をたっぷりかけます。春白菜を軽く押さえてしんなりさせます。こうして混ぜて食べると、お肉より美味しいです。
5
春白菜700g
卵1個を目玉焼きにしてのせます。のせなくても味は十分ですが、のせるとより豊かになります。この時期だけ味わえる春白菜の甘みを楽しみます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
721kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
114g
炭水化物
15g
脂質
04







