👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カン・レオシェフの超簡単マッシュルーム炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カン・レオシェフ直伝の秘訣で、強火で素早く水分を飛ばし、マッシュルームのコリコリした食感とバターの香ばしい風味を最大限に引き出した料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- マッシュルーム200g
- 玉ねぎ0.3個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- バター1大さじ
- オリーブオイル2大さじ
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- パセリパウダー0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
マッシュルーム200g
マッシュルームの表面の土や汚れをキッチンペーパーで優しく拭き取ります。水で洗うと水分を吸収して味や香りが落ちるので、軽く拭くのが良いです。
2
マッシュルーム200g玉ねぎ0.3個
下処理したマッシュルームは4等分に切り、玉ねぎはみじん切りにして準備します。マッシュルームを小さく切りすぎないことで、炒めた後もコリコリした食感を楽しめます。
3
マッシュルーム200gオリーブオイル2大さじこしょう0.3小さじ塩0.3大さじ
フライパンにオリーブオイルをひき、強火でマッシュルームを入れて炒め始めます。このとき塩とこしょうを振り、マッシュルームに下味がしっかりつくようにします。
4
マッシュルーム200g
マッシュルームから出る水分が完全に飛ぶまで、強火を保ちながら炒め続けます。水分が蒸発することでマッシュルームの風味が凝縮され、食感がコリコリになります。
5
マッシュルーム200gオリーブオイル2大さじ玉ねぎ0.3個
マッシュルームの水分がある程度なくなったら、みじん切りにした玉ねぎを加えて一緒に炒めます。玉ねぎが透き通り始めたら、オリーブオイルを少々追加して艶を出します。
6
バター1大さじ
バター1かけとみじん切りにんにく大さじ1を加え、にんにくの香りが立つまでこんがり炒めます。バターは最後の段階で加えることで焦げず、香ばしい風味がつきます。
7
パセリパウダー0.3小さじ
最後にパセリパウダーを全体に振りかけて香りと彩りを添え、仕上げます。完成した炒め物は皿に盛り、すぐに提供します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
417kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
13g
炭水化物
38g
脂質
04







