🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
オイピクルグラニータとブラータチーズ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ブラータチーズのなめらかさに冷たいオイピクルグラニータとアンチョビのうま味を加えた、夏にぴったりの爽やかな前菜です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ブラータチーズ1個
- 冷凍オイピクル80g
- アンチョビ1個
- チャービル5枚
- オリーブ3大さじ
02
作り方 をチェック
1
ブラータチーズ1個
皿の中央にブラータチーズをのせ、軽く割って準備します。
2
ブラータチーズ1個冷凍オイピクル80g
ミキサーに冷凍オイピクルとアンチョビ1個を入れ、なめらかになるまで攪拌します。できたグラニータを準備したブラータチーズの上にまんべんなくかけます。
3
最後にチャービル5枚をのせ、エクストラバージンオリーブオイルを全体に回しかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
60kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
7g
炭水化物
25g
脂質
04







