🎉 記念日・行事
サムギョプサルカルビタン(骨なしカルビスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
骨なしで深くて濃いスープに大根の旨味が溶け込み、さっぱりとしてやわらかい滋養食のカルビタンです。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- カルビ肉800g
- 水2000ml
- 長ねぎ2本
- 玉ねぎ0.5個
- 大根1個
- ローリエ2枚
- 生姜酒4大さじ
- にんにく10個
- 粒こしょう1小さじ
- 春雨80g
- ナンプラー5大さじ
- 塩0.5大さじ
- 刻み長ねぎ10g
02
作り方 をチェック
1
水2000ml
沸騰したお湯にカルビ肉800gを入れ、一度茹でこぼした後、水で洗って血抜きをします。こうすることで臭みが抜け、澄んだスープが取れます。
2
00:00/ 10:00
カルビ肉800g
圧力鍋に水2リットルを注ぎ、茹でたカルビ肉、長ねぎ2本、玉ねぎ半分、大根1塊、ローリエ2枚、生姜酒大さじ4、にんにく10片、粒こしょう10粒を入れます。蓋をして圧力がかかったら中強火に落とし、さらに10分茹でて火を止めます。
3
春雨80g水2000ml
肉を茹でている間に、春雨ひとつかみを水に浸して戻しておきます。春雨が柔らかくなったらスープに入れやすくなります。
4
00:00/ 03:00
刻み長ねぎ10g大根1個春雨80g塩0.5大さじ
圧力が完全に抜けたら蓋を開け、香味野菜と油を取り除きます。柔らかく煮えた大根を切ってスープに戻し、春雨、刻み長ねぎ、ナンプラー大さじ5、足りない塩気は塩で調整します。味がなじむまで2〜3分さらに煮て完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
707kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
30g
炭水化物
49g
脂質
04







