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サムギョプサルカルビタン(骨なしカルビスープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

骨なしで深くて濃いスープに大根の旨味が溶け込み、さっぱりとしてやわらかい滋養食のカルビタンです。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
サムギョプサルカルビタン(骨なしカルビスープ)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • カルビ肉800g
  • 2000ml
  • 長ねぎ2本
  • 玉ねぎ0.5個
  • 大根1個
  • ローリエ2枚
  • 生姜酒4大さじ
  • にんにく10個
  • 粒こしょう1小さじ
  • 春雨80g
  • ナンプラー5大さじ
  • 0.5大さじ
  • 刻み長ねぎ10g
02

作り方 をチェック

1
2000ml

沸騰したお湯にカルビ肉800gを入れ、一度茹でこぼした後、水で洗って血抜きをします。こうすることで臭みが抜け、澄んだスープが取れます。

2
00:00/ 10:00
カルビ肉800g

圧力鍋に水2リットルを注ぎ、茹でたカルビ肉、長ねぎ2本、玉ねぎ半分、大根1塊、ローリエ2枚、生姜酒大さじ4、にんにく10片、粒こしょう10粒を入れます。蓋をして圧力がかかったら中強火に落とし、さらに10分茹でて火を止めます。

3
春雨80g2000ml

肉を茹でている間に、春雨ひとつかみを水に浸して戻しておきます。春雨が柔らかくなったらスープに入れやすくなります。

4
00:00/ 03:00
刻み長ねぎ10g大根1個春雨80g0.5大さじ

圧力が完全に抜けたら蓋を開け、香味野菜と油を取り除きます。柔らかく煮えた大根を切ってスープに戻し、春雨、刻み長ねぎ、ナンプラー大さじ5、足りない塩気は塩で調整します。味がなじむまで2〜3分さらに煮て完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

707kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
30g
炭水化物
49g
脂質
04

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