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エゴマ油キムチ蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

肉なしでも深い味わいを出すエゴマ油キムチ蒸しです。米のとぎ汁とエゴマ油、梅エキスだけでキムチの酸味を抑え、香ばしさを最大限に引き出した超簡単レシピです。

調理時間
35
分量
2人分
評価
0.00
エゴマ油キムチ蒸し
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キムチ(白菜キムチ)0.5株
  • 米のとぎ汁200ml
  • えごま油6大さじ
  • 梅エキス60ml
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

鍋にキムチ(白菜キムチ)1/2株をそのまま入れます。キムチの根元部分を少し切り落とし、長いまま入れると、後で裂いて食べる食感が格段に良くなります。

2
梅エキス60ml

キムチの上に米のとぎ汁200ml、エゴマ油90ml、梅エキス60mlを順に注ぎます。梅エキスはキムチの強い酸味を中和し、うま味を引き立てる役割をします。

3
00:00/ 30:00

鍋の蓋をして弱火で約30分間、ことこと煮ます。途中で1~2回キムチを裏返すと、底が焦げずに味が芯まで均一に染み込みます。

4
いりごま1大さじ

キムチが透き通り柔らかく煮えたら火を止め、いりごまをふって仕上げます。エゴマ油の香ばしい香りがキムチと調和し、肉なしでも立派なメイン料理になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

528kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
34g
炭水化物
43g
脂質
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