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エゴマ油キムチ蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉なしでも深い味わいを出すエゴマ油キムチ蒸しです。米のとぎ汁とエゴマ油、梅エキスだけでキムチの酸味を抑え、香ばしさを最大限に引き出した超簡単レシピです。
調理時間
35分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キムチ(白菜キムチ)0.5株
- 米のとぎ汁200ml
- えごま油6大さじ
- 梅エキス60ml
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋にキムチ(白菜キムチ)1/2株をそのまま入れます。キムチの根元部分を少し切り落とし、長いまま入れると、後で裂いて食べる食感が格段に良くなります。
2
梅エキス60ml
キムチの上に米のとぎ汁200ml、エゴマ油90ml、梅エキス60mlを順に注ぎます。梅エキスはキムチの強い酸味を中和し、うま味を引き立てる役割をします。
3
00:00/ 30:00
鍋の蓋をして弱火で約30分間、ことこと煮ます。途中で1~2回キムチを裏返すと、底が焦げずに味が芯まで均一に染み込みます。
4
いりごま1大さじ
キムチが透き通り柔らかく煮えたら火を止め、いりごまをふって仕上げます。エゴマ油の香ばしい香りがキムチと調和し、肉なしでも立派なメイン料理になります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
528kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
34g
炭水化物
43g
脂質