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パク・ソルミの冷蔵庫お片付けヌルンジタンミョン(八珍炒麺)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

残り野菜とラーメン麺を活用して、中華料理店の一品料理のように楽しめる、サクサクでとろみのあるヌルンジタンミョンです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
パク・ソルミの冷蔵庫お片付けヌルンジタンミョン(八珍炒麺)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ラーメン麺1個
  • グレープシードオイル3大さじ
  • 結球白菜2枚
  • にんじん0.3個
  • チンゲン菜250g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 冷凍エビ6尾
  • さつま揚げ50g
  • しいたけ15g
  • 0.5大さじ
  • 200ml
  • オイスターソース1大さじ
  • 醸造醤油1大さじ
  • たまり醤油15ml
  • オリゴ糖1大さじ
  • 片栗粉1大さじ
  • 冷水2.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
冷水2.5大さじ

ラーメン麺1個を沸騰したお湯で茹で、冷水で洗って水気を切ります。

2

フライパンに油をひき、茹でた麺を入れて、お好み焼きのように広げ、両面がきつね色になるまで焼きます。硬くなりすぎず、おこげのような食感に焼くのがポイントです。

3
チンゲン菜250gさつま揚げ50g結球白菜2枚にんじん0.3個冷凍エビ6尾玉ねぎ0.5個

結球白菜、にんじん、チンゲン菜、玉ねぎ、冷凍エビ、さつま揚げ、きのこなど冷蔵庫の食材を食べやすい大きさに切ります。さつま揚げは細めに、きのこは大きめに切るのが良いです。

4
グレープシードオイル3大さじにんじん0.3個玉ねぎ0.5個0.5大さじ

鍋にグレープシードオイルをひき、白菜、玉ねぎ、にんじんを先に入れて塩をふり炒めます。硬い野菜に火を通してから、調理時間を短縮します。

5
200ml

残りの野菜とエビをすべて加えて軽く炒め、材料がかぶるくらいの水を注ぎます。

6
たまり醤油15ml

オイスターソース大さじ1、醸造醤油大さじ1、たまり醤油大さじ1、オリゴ糖大さじ1を加えて味を調えます。たまり醤油は食欲をそそる濃い色を出します。

7
片栗粉1大さじ

片栗粉大さじ1に冷水大さじ2.5を混ぜて水溶き片栗粉を作り、沸騰しているソースに加えてとろみをつけます。

8

サクサクに焼いたラーメン焼きの上に、出来上がったソースをたっぷりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1220kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
137g
炭水化物
58g
脂質
04

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