👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キム・ガヨンの超簡単アミの塩辛和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
アミの塩辛の塩気を抜き、香ばしいタレで和えた、ご飯が進むこと間違いなしの超簡単な常備菜です。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- アミの塩辛2大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- ごま油1大さじ
- ごま4.5g
- わけぎ5g
- コプチャンキム(韓国の焼き海苔)2枚
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
アミの塩辛2大さじ
アミの塩辛をボウルに入れ、冷水を注いで軽く洗います。こうして冷水で洗うことで、アミの塩辛特有の強い塩味を適度に取り除くことができます。
2
アミの塩辛2大さじ
洗ったアミの塩辛をざるに上げて水気を切り、手でできるだけしっかり絞って水分を取り除きます。水分をしっかり取らないと、タレが薄まらずにアミに絡みつきやすくなります。
3
アミの塩辛2大さじ
水気を絞ったアミの塩辛に、粉唐辛子大さじ1、ごま油大さじ1、いりごま小さじ0.5、小口切りにしたわけぎ大さじ1を順に加えます。お好みでタレの量は調整しても構いません。
4
アミの塩辛2大さじ
タレがアミの塩辛に均等に馴染むように、スプーンや手で優しく和えます。強く押しつぶさず、軽く混ぜることでアミの形が保たれます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
777kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
78g
炭水化物
33g
脂質
04







