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チャジキソース

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ギリシャの伝統ソース「チャジキ」を韓国風にアレンジし、にんにくをたっぷり入れた中毒性のある万能ソースです。濃厚なギリシャヨーグルトと爽やかなきゅうり、香り高いディルが調和し、パンやサーモン料理に合わせるのに最適です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
チャジキソース
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ギリシャヨーグルト200g
  • きゅうり0.5個
  • レモン汁1大さじ
  • オリーブオイル30ml
  • ディル15g
  • にんにく(みじん切り)5大さじ
02

作り方 をチェック

1
ギリシャヨーグルト200g

ボウルに、ホエーを除いて濃厚になったギリシャヨーグルトをたっぷり入れ、ベースを作ります。ヨーグルトが濃厚であるほどソースの食感が良くなり、他の材料とよく調和します。

2
きゅうり0.5個

きゅうりを流水でよく洗い、おろし金や包丁で薄く千切りにしてヨーグルトの上にのせます。きゅうりのシャキシャキ感がソースに清涼感を加えます。

3
ディル15g

爽やかな酸味を加えるレモン汁大さじ1と、風味を高めるオリーブオイル大さじ2を加えます。さらに、細かく刻んだディルをたっぷりふりかけ、チャジキソース特有の香り高いハーブの風味をつけます。

4

韓国人の味覚に合わせて、みじん切りにんにくを大きめのひときれ加え、ピリッとした風味を最大限に引き出します。動画では、オリジナルの少ない量ではなく、韓国風にたっぷり入れることを強調しています。

5

スプーンを使って、すべての材料が固まらずに調和よく混ざるよう、十分にかき混ぜます。完成したソースは冷蔵保存し、パン、サーモン、野菜スティックなど様々な料理に添えてお楽しみください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

535kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
28g
炭水化物
38g
脂質
04

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