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ユジンの超簡単ツナキムチチーズキンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

火を一切使わず、ツナ、キムチ、チーズだけで作るユジンの家庭秘伝キンパです。シャキシャキのキムチとコクのあるツナ、チーズのハーモニーが絶品の超簡単レシピです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ユジンの超簡単ツナキムチチーズキンパ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ご飯2杯
  • ごま油2大さじ
  • ツナ缶1缶
  • キムチ150g
  • チェダーチーズ100g
  • キンパ用海苔2枚
02

作り方 をチェック

1

ボウルにご飯2杯分を入れ、ごま油大さじ2を回しかけ、しゃもじでよく混ぜて香ばしく下味をつけます。

2
ツナ缶1缶

ツナ缶はざるにあげ、スプーンでしっかり押さえて油分を完全に切ります。油をしっかり切ると、キンパが脂っこくなくさっぱりします。

3
キムチ150g

キムチははさみを使ってカップの中で細かく切り、手でしっかり絞って汁気をできるだけ取り除きます。汁気がないと海苔がべちゃつきません。

4
キンパ用海苔2枚ご飯2杯

キンパ用海苔のざらざらした面を上にして広げ、味付けしたご飯を海苔の4/5の位置まで薄く均等に広げます。

5
チェダーチーズ100gキムチ150gご飯2杯

ご飯の上に準備したツナ、キムチ、チェダーチーズの順に重ねてのせます。この順番でのせることで、チーズが具材の水分を防ぎ、海苔が濡れるのを防ぎます。

6

具材がはみ出ないように指先に力を入れてしっかりと巻き、一口大に均等に切って完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

755kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
73g
炭水化物
33g
脂質
04

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