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ユジンの超簡単ツナキムチチーズキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
火を一切使わず、ツナ、キムチ、チーズだけで作るユジンの家庭秘伝キンパです。シャキシャキのキムチとコクのあるツナ、チーズのハーモニーが絶品の超簡単レシピです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ご飯2杯
- ごま油2大さじ
- ツナ缶1缶
- キムチ150g
- チェダーチーズ100g
- キンパ用海苔2枚
02
作り方 をチェック
1
ボウルにご飯2杯分を入れ、ごま油大さじ2を回しかけ、しゃもじでよく混ぜて香ばしく下味をつけます。
2
ツナ缶1缶
ツナ缶はざるにあげ、スプーンでしっかり押さえて油分を完全に切ります。油をしっかり切ると、キンパが脂っこくなくさっぱりします。
3
キムチ150g
キムチははさみを使ってカップの中で細かく切り、手でしっかり絞って汁気をできるだけ取り除きます。汁気がないと海苔がべちゃつきません。
4
キンパ用海苔2枚ご飯2杯
キンパ用海苔のざらざらした面を上にして広げ、味付けしたご飯を海苔の4/5の位置まで薄く均等に広げます。
5
チェダーチーズ100gキムチ150gご飯2杯
ご飯の上に準備したツナ、キムチ、チェダーチーズの順に重ねてのせます。この順番でのせることで、チーズが具材の水分を防ぎ、海苔が濡れるのを防ぎます。
6
具材がはみ出ないように指先に力を入れてしっかりと巻き、一口大に均等に切って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
755kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
73g
炭水化物
33g
脂質
04







