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電子レンジサーモンビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

電子レンジを活用して5分で完成する超簡単な一品で、香ばしいサーモンと卵の調和が絶品です。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
電子レンジサーモンビビンバ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ハッパン1個
  • 2個
  • ごま油2大さじ
  • サーモン100g
  • コチュジャン1大さじ
  • わけぎ20g
02

作り方 をチェック

1
2個

電子レンジ用の器にハッパン1個を入れ、その上に卵2個を割り入れます。ご飯と卵が自然に混ざるように配置してください。

2
サーモン100g

ごま油大さじ1を全体に回しかけ、スライスされたサーモンをご飯の上にたっぷりのせます。サーモンの脂がご飯に染み込んで風味が良くなります。

3
00:00/ 03:00
サーモン100g2個

器を電子レンジに入れ、約3分加熱します。卵が固まり、サーモンの表面が軽く焼けて香ばしい香りが立つまで加熱してください。

4
わけぎ20g

加熱が終わったら、コチュジャン大さじ1と小口切りにしたわけぎを加え、ごま油大さじ1をさらに回しかけます。すべての材料がよく混ざるように和えたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

929kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
75g
炭水化物
52g
脂質
04

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