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ポテトボール
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はカリッと、中はしっとりのポテトボールは、一口でパクッと食べられる簡単なおやつです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも3個
- パルメザンチーズ2大さじ
- でんぷん30g
- にら20g
- 塩0.5大さじ
- パセリ0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも3個
じゃがいもを茹でて、柔らかくなるまで潰します。水分をしっかり取り除き、生地がべたついたりゆるくなったりしないように、キッチンペーパーで拭き取ります。こうすると生地がまとまりやすくなります。
2
00:00/ 02:00
パルメザンチーズ2大さじじゃがいも3個でんぷん30g
潰したじゃがいもに、パルメザンチーズ 大さじ2、でんぷん 大さじ3、刻んだニラ 大さじ2、塩少々、パセリ少々を加え、手でよく混ぜ合わせます。生地が均一に混ざり、まとまるまで1〜2分ほどこねます。でんぷんのおかげで形がきれいに整います。
3
でんぷん30g
生地を一口大ずつ取り、丸いボール状に形を整えます。手にでんぷんを軽くつけると、くっつきません。均一な大きさにすることで、揚げ時間が揃います。
4
00:00/ 04:00
フライパンに油をたっぷりと入れ、中火で予熱した後、ポテトボールを入れて揚げます。きつね色でカリッとするまで、3〜4分ほど揚げ、時々混ぜます。きつね色になったらすぐに取り出し、油を切ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
243kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
53g
炭水化物
2g
脂質
04







