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レジェンドえのきだけの唐揚げ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

えのきだけのシャキシャキした食感と海苔の香ばしさがライスペーパーと合わさり、外はサクサク中はしっとりとしたやみつきになる味。ブルダックソースのディップでピリ辛が加わり、手が止まらなくなる一品です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
レジェンドえのきだけの唐揚げ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えのきだけ200g
  • のり2枚
  • サラダ油15ml
  • ライスペーパー2枚
  • ブルダックソース2大さじ
  • えごま油2大さじ
  • ごま1小さじ
  • こしょう0.3小さじ
02

作り方 をチェック

1
えのきだけ200gのり2枚

えのきだけの根元を切り落とし、のりで巻いて5等分に切ります。こうするときのこが均等に包まれ、シャキシャキした食感が生きます。血抜きができて臭みがなく香ばしくなります。

2
ライスペーパー2枚

準備したえのきだけロールをライスペーパーで巻きます。ライスペーパーが薄くやさしく包むように慎重に巻き、形をしっかりと固定します。この工程で揚げた時に中がしっとりと保たれます。

3
00:00/ 04:00
サラダ油15ml

フライパンにサラダ油をひき、中火で予熱した後、えのきだけロールを入れて二度ひっくり返しながら揚げ焼きにします。表面がカリッとし、煙が少し出るまで約3〜4分焼き、中がしっとりするようにします。こうすると噛みごたえが生きます。

4
えのきだけ200g

ブルダックソース大さじ2、えごま油大さじ2、ごま大さじ1、こしょう小さじ1/4を混ぜてソースを作ります。焼いたえのきだけをソースにたっぷりつけて食べます。ソースが必須で甘辛い風味を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

563kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
38g
炭水化物
45g
脂質
04

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