Cookuru
🥐 ブランチ👨‍🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん

サフラン黄金リゾット

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サフランの黄金色とクリーミーでとろりとした食感が調和したリゾットで、柔らかなホタテと古漬けキムチの酸味、ライムの爽やかさが絶妙にマッチします。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
サフラン黄金リゾット
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ホタテ100g
  • グレープシードオイル5大さじ
  • 味塩0.5小さじ
  • 180g
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • みじん切り長ねぎ4大さじ
  • 700ml
  • チキンストック3小さじ
  • サフラン1つまみ
  • すりおろしパルメザンチーズ1カップ
  • 無塩バター30g
  • みじん切り古漬けキムチ3大さじ
  • ライム50g
  • みじん切り小ねぎ1大さじ
02

作り方 をチェック

1

ホタテ5個はキッチンペーパーで水分を拭き取り、両面に味塩少々をふって下味をつけます。こうして血抜きをすると臭みがなくなり、食感が良くなります。

2
サフラン1つまみ

鍋に水700ml、チキンストック大さじ1、サフランひとつまみを入れ、中火でサフランの黄色と香りが立つまで煮ます。スープが黄色くなったら火を止め、温かいまま保温しておきます。

3
00:00/ 00:10
ホタテ100g

フライパンにグレープシードオイル大さじ5をひき、強火でホタテの片面をこんがり焼き、反対側は10秒だけ焼いて焼き色をつけ、別に取り出します。油はそのまま野菜を炒めるのに使い、ホタテの香りを移します。

4
ホタテ100g

ホタテを焼いたフライパンに、にんにく(みじん切り)大さじ2を入れて香りが立ったら、みじん切りにした長ねぎ大さじ4を加え、中火で香りよく炒めます。にんにくが焦げないように注意しながら、十分に香りを引き出してください。

5
00:00/ 01:00
180g

炒めた野菜に米1カップを加え、中火で1分間炒めて、油と香辛料が米粒にコーティングされるようにします。米に緊張感を与えるように素早く混ぜ、透明なコーティングができたら止めます。

6
00:00/ 10:00
180g

サフランスープをひたひたになる程度に少しずつ加え、中火でかき混ぜながら炊きます。米がアルデンテ(生っぽさがなく、少し噛み応えがある状態)になるまで約10分繰り返し、お好みで調整してください。

7
180g

米がほぼ炊けたら火を止め、すりおろしたパルメザンチーズ1カップ、無塩バター30g、みじん切りにした古漬けキムチ大さじ3を加えて混ぜます。スープを少し足してクリーミーな乳化を作り、脂っこさを抑えながら滑らかなソースに仕上げます。

8
ホタテ100g

焼いたホタテを加え、余熱で軽く混ぜながら休ませます。ホタテがリゾットのスープに馴染んで柔らかくなります。

9
ホタテ100g

皿にリゾットを平らに盛り、中央にホタテをのせ、ライム1個のゼストとみじん切りにした小ねぎ大さじ1をふりかけて完成です。小ねぎは黄金色を隠さないよう、控えめに使ってください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2069kcal
エネルギー
69g
たんぱく質
168g
炭水化物
124g
脂質