🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単スパムの小さなキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパムを甘辛ソースで煮詰めて旨味を最大限に引き出した超簡単な小さなキンパです。材料がシンプルで調理時間が短く、誰でも簡単に作れる中毒性のあるメニューです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム0.5缶
- 砂糖1大さじ
- 醤油1大さじ
- 水15ml
- ご飯1杯
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
- キンパ用の海苔3枚
02
作り方 をチェック
1
スパム0.5缶
スパムを1cm厚さの細長い棒状に均一に切って準備します。キンパの中に収まるよう、海苔の長さに合わせて調節してください。
2
スパム0.5缶
中火で熱したフライパンにスパムを入れ、すべての面がきつね色になるまで返しながら焼いてください。スパム自体の脂で十分なので、サラダ油は不要です。
3
スパム0.5缶
焼けたスパムに砂糖大さじ1、醤油大さじ1、水大さじ1を加え、弱火でソースがほとんどなくなるまで煮詰めてください。こうするとスパムに照りが出て、甘辛の風味がしっかり染み込みます。
4
いりごま1大さじ
ボウルに温かいご飯1膳を入れ、ごま油大さじ1といりごまを加えて、しゃもじで均一に混ぜて下味をつけます。ご飯粒がつぶれないよう、しゃもじを立てて切るように混ぜるのがコツです。
5
キンパ用の海苔3枚ご飯1杯
キンパ用の海苔をはさみで4等分に切ります。海苔のざらざらした面を上にして置くと、ご飯がよくくっついて巻きやすくなります。
6
スパム0.5缶ご飯1杯
切った海苔の上に味付けしたご飯を薄く広げ、煮詰めたスパムを1本のせてくるっと巻いて完成です。巻き終わりにご飯粒を少しつぶして貼り付けると、海苔がはがれずしっかり固定されます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1100kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
93g
炭水化物
65g
脂質
04







