Cookuru
🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん

ガンバス・アル・アヒージョ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

にんにくの香りがたっぷりのオリーブオイルに、エビとマッシュルーム、ミニトマトを加えたスペイン風前菜です。バゲットと一緒に召し上がれば、絶妙な味わいをお楽しみいただけます。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ガンバス・アル・アヒージョ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • カクテルエビ 大サイズ(26/30)100g
  • にんにく75g
  • マッシュルーム80g
  • ミニトマト60g
  • 鷹の爪2g
  • オリーブオイル1カップ
  • 味塩3g
  • こしょう少々
  • パセリパウダー少々
  • バゲット適量
02

作り方 をチェック

1
バゲット適量

バゲットや食パンを食べやすい大きさに切り、フライパンでこんがり焼いて準備します。こうすると、ガンバスと一緒に食べやすくなります。

2
マッシュルーム80gミニトマト60gにんにく75g鷹の爪2g

エビはきれいに洗い、にんにくは潰し、マッシュルームは4等分に切り、ミニトマトはヘタを取って洗い、半分に切ります。鷹の爪は砕きます。

3
オリーブオイル1カップにんにく75g鷹の爪2g味塩3g

フライパンにオリーブオイル 1カップを注ぎ、潰したにんにく、砕いた鷹の爪、味塩を入れます。中弱火でにんにくのオイルを抽出しながら、にんにくがきつね色になるまで炒めて香りを出します。

4
マッシュルーム80gミニトマト60g

エビ、マッシュルーム、ミニトマトをフライパンに入れ、エビが完全に火が通るまで煮ます。エビがピンク色に変わり、しっかり火が通ったか確認します。

5
パセリパウダー少々こしょう少々バゲット適量

出来上がったガンバスを器に盛り、こしょうとパセリパウダーをふりかけて仕上げます。焼いたバゲットや食パンを添えてお出しすると、より一層美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

228kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
44g
炭水化物
110g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?