🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トトリムクサバル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷たい冷麺のスープにキムチ味のトトリムクと千切りきゅうり、きざみのりをのせた、さっぱりとシャキシャキした焼肉屋のサイドメニュー。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 熱湯1カップ
- 酢3大さじ
- 牛肉味のダシダ2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 氷100g
- 古漬けキムチ4大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- トトリムク300g
- きゅうり1個
- きざみのり1大さじ
- 粉唐辛子1.5小さじ
- そうめん200g
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
氷100g
ボウルに熱湯1カップを注ぎ、酢大さじ3、牛肉味のダシダ大さじ2、砂糖大さじ1を入れます。氷をたっぷり入れ、溶けるにつれて味が調うように混ぜれば、すぐに冷たい冷麺スープの完成です。こうすると市販のスープがなくても、即席で冷たく味の決まったスープが作れます。
2
00:00/ 01:00
古漬けキムチ4大さじ
古漬けキムチを細かく切り、大さじ4を用意し、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、濃口醤油小さじ0.5、ごま油大さじ1を加えてよく和えます。味が均一に馴染むよう、約1分混ぜてください。このキムチ味がムクのさっぱりした食感を引き立てます。
3
トトリムク300g
トトリムクを完全に切って準備します。ムクが崩れないように薄く切り、ボウルに入れておきます。こう切っておくと、スープを注いだときによく染み込みます。
4
トトリムク300gきざみのり1大さじきゅうり1個
切ったトトリムクの上にキムチ味をたっぷりのせ、スープを注ぎます。千切りきゅうりときざみのりをトッピングすれば、トトリムクサバルの完成です。きゅうりのシャキシャキした食感が加わり、食べやすくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1195kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
221g
炭水化物
22g
脂質