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絶品!豆もやしの和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとした食感と旨味が絶品の、お店スタイルの豆もやしの和え物です。
調理時間
25分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 大豆もやし500g
- 酢2大さじ
- ラー油2大さじ
- ごま油1大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- カナリエキス2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま1/2大さじ
- 塩お好みで
- MSG1/4大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 15:00
豆もやし500gをきれいに洗い、酢大さじ2を入れた水に15分間浸します。こうすることで豆もやしの臭みを取り、食感を良くします。
2
ボウルにラー油大さじ2、ごま油大さじ1、粉唐辛子大さじ2、カナリエキス大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、MSG小さじ1/4、刻みねぎ大さじ1、ごま小さじ1/2を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
3
塩お好みで
水気を切った豆もやしに合わせ調味料を加え、軽く和えます。最後に塩で好みの味に調えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
161kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
8g
炭水化物
12g
脂質
04







